青春与接受衰老

我的一个朋友带着失落感步入 60 多岁。失去青春、活力和意义。我理解这一切,并相信我们中的大多数人都会经历一段让我们为自己留下的年轻生命感到悲伤的经历。

作为一个多年来一直在写关于悲伤的变革力量的人,我不得不说,失去的门槛只是一段非凡旅程的开始。这是一个必须为自己争取的旅程,以免我们陷入对曾经的哀悼。



这里有一些方法可以接受老化的本质。

青春与接受衰老

是的,你的皮肤永远不会像以前那样紧实,尽管尽了最大的努力,你的 yaya 还是会下垂。然而,年轻的魅力让位于对生活圈子的深刻而坚定的接受。

每一条皱纹和线条都已赢得,一张面部地图说明了我们去过的地方以及我们如何度过了这段旅程。衰老邀请我们成长为更深层次的美:它不再是你脸上的微笑,而是你内心的表达。

能量和优先级

当我退休时,方圆 20 英里内的每一个志愿者委员会都像寻热导弹一样向我袭来。我很快就明白,我必须谨慎选择我投资的东西,因为我无法做到这一切。

一种减弱的能量帮助我优先考虑真正重要的事情。心中的意念依旧如初,但体内的能量却在变化。

提醒一下,我最近为我的冰箱买了一块磁铁,上面写着“在我再次志愿服务之前阻止我”。如果你还没有,现在是记录在你生命的这一部分中对你真正重要的事情的好时机。获得清晰。

我的清单很短:在大自然中的时间,与丈夫和狗一起徒步旅行,每天早上写作,以及尽可能多地利用花园新鲜事物的一顿美餐。

意义

确实,我们不像以前那样有价值,但这是我们失去的唯一意义。当我们为 60 多岁、70 多岁及以后创造有意识的愿景时,我们就重新找回了自己的重要性。

是什么让我们有目标感?什么是充实和满足?遗愿清单上有什么?什么对你来说真正重要?

智慧岁月

就像我曾经成为一个女人一样,我现在成为一个聪明的女人。智慧是通过多年的经验获得的。态度、平衡和感恩都是我们可以向年轻一代展示的东西,我们曾经为如何充实地生活而寻找和奋斗。

连接的力量

随着年龄的增长,无论是在咖啡店还是在读书会,社区的重要性都不能说得足够多。我们需要与他人互动,以便我们知道我们并不孤单。

还有另一种联系需要我们注意。那就是心与灵的联系。与我们总有一天会回归的“大于”的联系。

这种联系可以在欣赏、感恩的安静时刻、在清晨的反思和祈祷中以及在瑜伽或冥想的深呼吸中找到。

我开始爱上并在衰老过程中找到幽默。

我们每个人都有一个聪明的地方。如果你活了这么久来讲述这个故事,那么你就有了一份很棒的礼物可以与世界分享。这是我们的智慧岁月。拥抱他们。笑。庆祝。怀着感恩的心前行。什么都不会丢失。

你是否觉得与青春说再见很难?你最喜欢变老的什么? “接受衰老”对你意味着什么?请分享任何对您有用的策略。让我们聊聊吧!